Balíček výživy IRONMAN

Při klasickém dlouhém triatlonu se budete občerstvovat a doplňovat energii podobně jako při středním triatlonu, jen té výživy bude potřeba tolik, že není možné mít (až na profíky kteří mají koncentrovanou energii v podobě gelů v lahvi a k dispozici občerstvovací stanice kde si mohou převzít vlastní občerstvení) veškerou výživu s sebou a musíte spoléhat na oficiální občerstvovací stanice závodu.

Takže pro ty, kteří chtějí mít vlastní zdroje alespoň z části, zvolte si balíček pro poloviční IM, případně si dokupte pár gelů Long distance gel na cyklistickou část (ti pro něž je cílem IM hlavně absolvovat, tak v kombinaci s pár tyčinkami Energy bar) a v balíčku Ironman najdete to nejdůležitější na přípravu před závodem a na samotný závod výživu určenou jako „první pomoc“ když se dostanete do úzkých.

Zero calories-nápoj na doplnění minerálů a tekutin pro ty, kteří drží takzvanou superkompenzační dietu a několik dní před závodem omezují sacharidy na minimum, aby je poté mokli těsně před závodem doplnit a dosáhnout tak úrovně energetických zásob vyšší, než je tomu běžně. Pro ty, co tuto dietu nedrží, poslouží jako skvělý nápoj s vysokým obsahem minerálů pro hydrataci před IM.

Saltstick fastchews-tablety na preventivní „zasolení“ před závodem (Dva dny a den před startem vycumlat až 15 tablet za den)

Saltstick caps-solné tablety s náloží minerálů v jednorázových sáčcích pro případ křečí (varianta s kofeinem) a pro průběžné doplňování minerálů v průběhu kola (varianta bez kofeinu

Energy gums- den před startem je potřeba neustále doplňovat energii a to i v situacích kdy někam jdete, jedete, stojíte frontu v depu nebo při registraci, prostě pořád je potřeba mít něco „po ruce“ a tohle se všude vejde a dobře to chutná.

Recovery drink- po posledním tréninku, rozjetí den před závodem rychlé doplnění všeho, co tělo potřebuje

Podpůrný balíček pro Ironmana obsahuje:

Zero calories-pomeranč

Saltstick fastchews 60 tablet-citrón nebo pomeranč

2x Energy gums

1x sáček Recovery drink

2x sáček Saltstick 4 kapsle

1x sáček Saltstick plis 4 kapsle s kofeinem